DER PFAD

Auf einer Strecke von rund 1 Kilometer finden sich 12 Stationen mit verschiedensten Übungen. Der Trimm Dich Pfad ist so konzipiert, dass Anfänger genauso wie erfahrene Sportler hier trainieren können. An jeder Station finden sich Schilder die skizziert die jeweilige Übung erklärt, eine erste Idee für Anfänger bzw. Sportler geben wie viele Wiederholungen man machen kann und zudem die beanspruchten Muskelgruppen darstellen.

Weiter Details zu den Übungen im Menüpunkt Stationen.

Station 1 - X - Hüfttrainer Containerdi
Station 1 - X - Hüfttrainer Containerdi
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Station 2 - 8 - rumpfschwingen
Station 2 - 8 - rumpfschwingen
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Station 3 - 44-ausfallschritt
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Station 4 - 168-hangeln_V2 ebmpapst
Station 4 - 168-hangeln_V2 ebmpapst
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171-balancieren
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Variante 2 - 95-klimmzug Köhler
Variante 2 - 95-klimmzug Köhler
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Station 7 - 1-kniebeuge Dod
Station 7 - 1-kniebeuge Dod
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27-absatzliegestuetz--Tierarzt
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Station 8 - 100 - Dehnen
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Station 10 - X - Air Walker Mario Baier.
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Station 11 - 13-sprinten
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Station 12 - 156-armbeindrehen-Interspor
Station 12 - 156-armbeindrehen-Interspor
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